由你主动开启
使用同一 Apple 账号的兼容 iPhone、iPad 和 Mac，可以同步个人内容。
先有本地记录，再按需要备份
个人菜谱、计划、冰箱和图片默认保存在当前设备。本地功能不要求注册饭本 AI 账户，也不依赖 AI 服务器连接。
定期导出完整备份，在换机或需要恢复时使用。单道菜谱也可以分享和导出，备份与导出功能免费。
查看备份和恢复帮助饭本完整备份
菜谱 · 计划 · 冰箱 · 图片
保存在你选择的位置09 / 同步、备份与导出
保存、备份和同步自己的记录
个人内容默认留在设备上。需要时导出备份，或在新版免费主动开启 iCloud 同步。
查看介绍新版可免费开启 iCloud 同步
先核对再合并或替换
开启时核对预览，覆盖操作前先保存备份，避免误替换其他设备内容。
到期后保留已有记录
会员到期后已有数据与编辑能力保留，超出免费额度时限制新增；新版免费同步不受会员到期影响。
订阅不包含额外的 iCloud 存储空间。做菜进度、计时器和设备显示偏好不参与同步。
试试饭本。
基础功能免费，免费版也没有广告。
前往 App Store平台、地区、版本与价格以 App Store 为准。